Erbrechen

Bei nur einmaligem Erbrechen ist die Ursache meistens unbedeutend. Sollte sich das Erbrechen jedoch öfters wiederholen, muss man nach der Ursache suchen. Naturgemäß wird man damit beim Magen beginnen. Magenüberladungen, zu fettes Essen, schlecht gekaute Speisen, Vergiftungen oder auch zu kalte Getränke können Erbrechen hervorrufen. Aber auch die Galle, unterdrückte Aggressionen, Aufregungen, Ärger, Zorn, Angst und dergleichen können die Ursache dafür sein. Bei Reisen mit dem Auto, dem Flugzeug und ganz besonders häufig bei Schiffsreisen kommt es durch das ungewohnte Schlingern oder ständige Heben und Senken des Schiffes zu Eruptionen des Mageninhaltes. Bei Unfällen ist das Erbrechen oft ein Zeichen für eine Gehirnerschütterung. Was auch immer die Ursache ist, in allen Fällen sollte man schwere und fette Speisen meiden und besser öfters essen als einmal und dann zu viel. Kräuter, die den Magen beruhigen sind Ingwer, Pfefferminze, Anis, Kamille, Wermut und Baldrian. Wenn man einen gereizten Magen hat, wie es nach dem Erbrechen der Fall ist sollte man Teezubereitungen nur in kleinen Schlucken trinken und nicht mit einem Satz leeren, auch wenn das, vor allem bei bitteren Tees, oft sehr schwierig ist.

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